健康第一

こんにちはコスモステラスケアワーカーの片桐です。

毎日寒い日が続き、布団から出るのが嫌になってきます。

しかし、健康のためには布団から出て、体を動かさなければなりません。

私の今年の目標は『健康第一、仕事での皆勤賞』を目指して頑張りたいです。

さて、コスモステラスでは去年の１１月からゲスト様の健康のためにあること

を行っています。ご存知の方もいるかと思いますが、それは・・・

『歩く』という事。週３回、各階の廊下で音楽に合わせ歩いて頂いています。

音楽もゲスト様がなじみのある『３６５歩のテーマ』を流しているんです。

『幸せは～歩いてこない、だから歩いていくんだね～』

廊下に集まって頂き、音楽が流れると・・・皆さん一列になり元気よく歩きます。

手を振り、足を出して『ワンツーワンツー』

歩くことにより足腰も鍛えられ運動不足もこれで解消されていきます。

しかも、歌を歌いながら運動することにより、足腰が鍛えられます。他にも、

認知予防にも効果があるみたいです。楽しく運動することにより、いい事が

たくさんあります。

 健康でいることは、笑顔が増えて毎日が楽しく生活できます。

ゲスト様の笑顔の為にもこれからも続けていきます。

これからもコスモステラスをどうぞよろしくお願い致します。