半年ぶりの顔

いつまでも「自分らしい」毎日を
2013/06/02
バラ園に行ってきました。
2013/06/09

コスモステラスのブログをいつもご覧になられている皆さま
はじめましての皆様、そうでない皆様も
こんにちは!!!
コスモステラス、ケアワーカーの片桐です!!!

naoki.jpg

お久しぶりで約半年ぶりのブログになります!!
ご心配された方もいたり、いなかったり。。。
いたら本当にありがたいですが・・・
自分が更新していない間も元気にコスモステラスで
ご利用者様と過ごしていましたよ!!
さて、6月に入り、季節は梅雨入りと言っていましたが・・・
雨も降らず温かいを超えて暑い日々が続いていますね!!
そんな暑い日々をどう対処するか・・・
やはり適度な運動

1体操

体操②

体操3

体を動かすと心からすっきりしたして、自然に笑顔になりますよね!!
そして
やはり体を動かした後は
しっかりと水分補給をしなくてはなりません!!

あく

これでこれからの夏もばっちり過ごせます!!
私もこれ以上痩せないようにしなくては・・・
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今後もコスモステラスをよろしくお願い致します!!