２回目の登場でーす！

　　　　　　　　　２回目の登場でーす！

こんにちは、ケアワーカーの橋本です。
今日は当コスモステラスで定期的に
開催している「太極拳体操」の様子を
ご紹介いたします。

参加者は全部で１８名、皆さんやる気
満々です。先生の説明を聞く顔も真剣
そのものです。

最初は軽い運動から。太極拳体操では
「呼吸」も重要な要素のひとつ。鼻か
ら「すー」と大きく吸って、口から
「はー」と大きく吐く。

徐々に参加者の額にうっすらと汗が
にじんできます。普段、運動ゼロの
私は、時計を見ながら「いつ終わる
のか？」と気にし始めます。

「太極拳体操」も終盤にかかり、参加者
の動きが順調になってきました。普段、
使っていない筋肉を動かすので、体がリ
フレッシュ出来そうです。
皆さん、お疲れ様でした。

最後に「北海道シリーズ」第２弾です。
北海道に行った事が無い方でもテレビ
で一度は見たことがある、富良野の「
ラベンダー畑」です。見ごろは６月中
旬から７月初旬です。ただし、シーズン
は観光客で溢れていますが、一度は見て
頂きたい風景です。
さて、次回はどこの風景を紹介しましょう？
お楽しみに！