新しい仲間？が増えました！！

はじめましての方も、常連の方もこんにちは！
運動の高田です！

朝夕とコートが必要な季節となってきましたが、いかがお過ごしですが？
今年は秋服を買えていないので、新しいものが欲しいな～なんて思っている今日この頃です。
さてさて　新しいものといえば　タイトルにもあるように、先月末から　べにばなテラスにも新しい仲間が増えました。
仲間といえども、職員ではありません！
なんと！トレーニングマシーンがべにばなテラスにも導入されたのです(^-^)/
バンザーイ♪(/・ω・)/ ♪バンザーイ♪(/・ω・)/ ♪

場所は１Fの健康管理室の横にセッティングしてあり、電源を入れれば運動開始できるようになっています。
画面はこんな感じ！！

目的は大きく３つ。
①ゲスト様の筋力維持、体力up
②ゲスト様の運動習慣の維持
③スタッフの健康維持管理
となっています。現在、個別機能訓練にて６名使用を開始しています。
マシーントレーニング自体初めての方も多く、皆様ドキドキしながら乗られていました。
５分～１５分までお一人お一人の身体機能に併せています。

また、スタッフも試乗開始しています。

１番重い負荷で行ってみたところ・・・3分が限界↓　汗だくになっていました。
ゲスト様だけではなく、スタッフも身体が基本ですのですすめていこうと思っています。
あるスタッフはダイエット効果を狙っているとのことでしたが・・・(´ω｀人)
継続は力なり！・・・結果はこっそり聞くこととしましょう☆笑
ちなみに・・・あるゲスト様に
「この自転車はなんで進まないのかな・・・こんなに一生懸命こいでいるのに・・・」と言われました。
確かに、ペダルをこいでいただいていますがマシーンのためどんなに一生懸命こいでも前にはけっして進みません。
進んでしまったら困ります笑
自転車について　よくよく話を聞いてみると、若い頃自転車の後ろにお子さんやお母様を乗せて山道を１時間ほどかけて通院した記憶があるそうです。
「大変だったのよね～」なんて話をしながら、進まないペダルを一生懸命こいでいました。
ゲスト様と共に運動をしていると、多くのエピソードを聞くことが出来ます。
好きだった物、やっていたスポーツ、実はお酒を結構飲んでいた事など・・・
中には秘密の話を打ち明けてくださる方もいらっしゃいます。
そんな運動の合間のお話も、私は大好きでついつい話すぎてしまうことも　しばしば・・・
その分しっかり動いていただいていますが！！笑
また、まとまりのない文章になってしまいましたが話をもとに戻して・・・
マシーントレーニングの今後として・・・
個別機能訓練を受けていない方やマシーントレーニングを希望される方に対して　いかに安全で自主的な運動を促していくかと言う事が課題になってくるのではないかと大野PTと話をしています。
マシーンのセッティングや体調管理、運動負荷の調整など　まだまだやることは沢山あるので　１つずつ確実にクリアしながら　ゲスト様に対してよりよい運動を提供出来る様に努力していきます。
寒さがどんどん厳しくなってきますが、寒さに負けず元気に身体を動かしていきましょう！！
運動の高田がお送りしました☆